Thérapies de groupes

Pourquoi faire une thérapie en groupe?

Les thérapies de groupe sont très avantageuses! Elles permettent de se rendre compte que nous ne sommes pas seuls à affronter certaines difficultés. Elles permettent également une entraide et des échanges qui ne sont pas possibles en thérapie individuelle.

Quelles types d’ateliers sont proposés?

Formée à l’Education Thérapeutique du Patient, je propose des ateliers de groupe depuis de nombreuses années sur des problématiques très diverses.

Je peux proposer des groupes sur les sujets suivants:

  • Addictions
  • Gestion des émotions, gestion du stress
  • Estime de soi, confiance en soi
  • Affirmation de soi
  • Sommeil et troubles du sommeil

Quelque soit l’atelier proposé, les Thérapies Cognitives et Comportementales sont au coeur de la prise en charge puisqu’elles sont validées scientifiquement pour ces problématiques.

Et concrètement, comment ça fonctionne?

En fonction des groupes, le nombre de séance est différent, n’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations. Les tarifs sont également plus avantageux en groupe qu’en individuel.

Pour constituer un groupe, il faut minimum 4 personnes, ainsi, si vous êtes intéressé, vous pouvez me contacter et je vous mettrai sur une liste d’attente. Dès que le groupe est constitué, je vous recontacte.

Si vous souhaitez que je vienne réaliser des ateliers de groupe au sein de votre entreprise, c’est également possible.

Quels sont les objectifs?

  • En savoir plus sur la problématique, de comprendre comment ça a commencé et pourquoi ça se maintien (cercle vicieux)
  • Travailler et développer des stratégies afin de casser le cercle vicieux et faire en sorte de moins souffrir
  • A la fin de la thérapie il est aussi systématiquement proposé un travail de « prévention de la rechute » afin de savoir quoi faire si les difficultés resurgissent

Attention : ce ne sont pas des groupes de parole, mais bien des groupes thérapeutiques où il vous sera proposé de travailler par des exercices et applications d’outils concrets ! 

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